Dørgym elastikker - 5 niveauer
229,00 DKK
Dørgym med fem latexslanger fra 6,8 til 16,0 kg. Modstanden står trykt på hver slange, så du aldrig er i tvivl om, hvilken du har fat i - og slangerne kan kombineres på håndtaget op til ca. 57 kg. Dørankeret monteres uden bor og skruer, så du kan trække fra alle vinkler.
- Modstanden står på slangen: Hver strop er mærket med både lbs og kg. Ingen farvekoder at huske.
- Kombinér op til ca. 57 kg: Sæt flere slanger på samme håndtag, når én ikke er nok.
- Komplet sæt: To håndtag, to ankelstropper, døranker og opbevaringspose - alt med karabinhage.
Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
Hvad er der i sættet?
Fem latexslanger, to håndtag, to ankelstropper, et døranker og en opbevaringspose. Alt klikkes sammen med karabinhager.
Skal dørankeret skrues fast?
Nej. Gummiklodsen lægges om på den anden side af døren, og døren lukkes om stroppen. Ingen bor, ingen skruer, ingen mærker.
Kan jeg bruge flere slanger samtidig?
Ja - det er meningen. Klik to eller flere på samme håndtag, og modstanden lægges sammen. Alle fem giver ca. 57 kg.
Hvilken slange skal jeg starte med?
Den gule (6,8 kg) til opvarmning, skulderled og genoptræning. Den grønne eller sorte til ben, ryg og bryst.
Størrelsesguide
Modstand pr. slange, som den står trykt på stroppen:
| Farve | Niveau | lbs | kg |
|---|---|---|---|
| Gul | Extra Light | 15 | 6,8 |
| Rød | Light | 20 | 9,1 |
| Blå | Medium | 25 | 11,4 |
| Grøn | Heavy | 30 | 13,7 |
| Sort | Extra Heavy | 35 | 16,0 |
Kombinationer: sort + grøn = ca. 29 kg · sort + grøn + blå = ca. 41 kg · alle fem = ca. 57 kg.
Beskrivelse
Fordele
- Fem slanger fra 6,8 til 16,0 kg - modstanden trykt på hver enkelt
- Kan kombineres på håndtaget op til ca. 57 kg
- To håndtag, to ankelstropper og døranker med karabinhage
- Dørankeret kræver hverken bor eller skruer
- Opbevaringspose følger med - hele sættet fylder ingenting
Anvendelse
- Hjemmetræning: Med dørankeret får du træk og pres fra alle vinkler - ryg, bryst, skuldre og arme uden stativ.
- Ben og bagside: Ankelstropperne gør benspark, ben-curl og høfteabduktion mulige.
- Genoptræning: De lette slanger lægger modstand på i små trin, hvilket er svært med vægte.
- Kampsport: Modstandstræning af slag, spark og hofterotation.
Pleje & Vedligehold
- Kontrollér slangen for revner, snit og slid før hver brug - kassér den ved skader
- Stræk aldrig mere end 2-3 gange den oprindelige længde
- Opbevares tørt og mørkt - sol og varme gør latex sprødt
- Holdes væk fra sprit, benzin og oplosningsmidler
- Må ikke føres om halsen. Ikke til børn under 16 år uden voksenopsyn
Specifikationer
| Materiale |
Latex |
| Sportsgren |
Fitness, Styrketræning |
| Niveau |
Generelt |
| Målgruppe |
Unisex |