Bevægelighed af Mats Mejdevi

Bevægelighed af Mats Mejdevi

150,00 DKK

(inkl. moms)

Mats Mejdevi er fysisk træner og skaber af Sportsbasics og ikke mindst manden bag træningsbogen 'Bevægelighed - bedre grundtræning, bedre præsentation'. En bog der gennemgår de vigtigste og mest grundlæggende fysiske færdigheder - nemlig bevægelighed.

Bogens mål er at inspirere trænere, lærere og ikke mindst aktive idrætsudøvere i at fokusere mere på bevægelighedstræning, så kvalitet og udbytte af trænigen kan højnes og risikoen for skader mindskes.

 

Bogen har som indledning et teoriafsnit og herefter følger 50 forskellige øvelser, der er beskrevet trin for trin. Nem at tage med til træning, på rejsen eller blot have liggende i klubben eller derhjemme til inspiration.

 

  • Sider: 86
  • Sprog: dansk
  • Format: spiralryg
  • Måler: 218 x 148 x 14 mm

 

NB: Uanset hvad der angives af aldersgrupper i bogen kan den med fordel bruges af alle i alle aldre.

Varenr.: BX-9788793995017
Vægt: 0.3 kg.
Lagerstatus: 1-3 dages leveringstid
stk.
  • Hurtig levering
  • God service
  • 14 dages returret

Mats Mejdevi er fysisk træner og skaber af Sportsbasics og ikke mindst manden bag træningsbogen 'Bevægelighed - bedre grundtræning, bedre præsentation'. En bog der gennemgår de vigtigste og mest grundlæggende fysiske færdigheder - nemlig bevægelighed.

Bogens mål er at inspirere trænere, lærere og ikke mindst aktive idrætsudøvere i at fokusere mere på bevægelighedstræning, så kvalitet og udbytte af trænigen kan højnes og risikoen for skader mindskes.

 

Bogen har som indledning et teoriafsnit og herefter følger 50 forskellige øvelser, der er beskrevet trin for trin. Nem at tage med til træning, på rejsen eller blot have liggende i klubben eller derhjemme til inspiration.

 

  • Sider: 86
  • Sprog: dansk
  • Format: spiralryg
  • Måler: 218 x 148 x 14 mm