Populært karate gi boksehandsker tandbeskytter dobok thaipuder

Kom godt i gang

Hvad skal du bruge, når du starter til karate?

Det vigtigste er en hvid gi, og resten kan komme efterhånden, som du træner mere.

Gi: Budo-Nord Empi, Shinka Combat Manabu og Tokaido Shoshin eller Nissaka er gier til dig, der lige er begyndt.
Beskyttelse: Tandbeskytter og skridtbeskytter bruges typisk først senere, når træningen bliver mere kampnær.
Taske: En sportstaske med patch gør det nemt at have gien og udstyret med til træning.

Empi følger med hvidt bælte, så du kan gå direkte til første træning.

Hvad skal du lægge mærke til ved en karategi?

Tre ting afgør, om gien passer til din træning.

Vægt og materiale: Begyndergier er lette i polyester eller bomuld, mens tung bomuld bruges til kata og polyester til kumite.
Krympning: Bomuld krymper i vask, så størrelsen rundes op. Polyester krymper ikke og rundes ned.
Stilart: Shotokan, Kyokushin og WKF-sportskarate stiller forskellige krav, så spørg på holdet, hvilken din træning følger.

Er du i tvivl, så spørg klubben, før du køber en dyrere gi.

Guide: Empi eller en tungere gi?

Valget handler mest om, hvor længe du regner med at træne.

Prøver du karate: Skal du bare afprøve sporten, er en let begyndergi som Empi rigeligt.
Træner du videre: Vil du træne i mere end 6 måneder, er en tungere gi som Zanshin et bedre valg.
Størrelsen: Bomuldsgier rundes op, fordi de krymper, mens polyestergier rundes ned.

Et begyndersæt starter med hvidt bælte, og bæltet skifter farve med din grad.