speedbolde
Hvad finder du i speedbolde?
Kategorien samler speedbolde og tilbehør til hoved- og overkropstræning.
- Speedbolde i læder: modeller fra Zebra, Adidas og Ju-Sports i forskellige størrelser.
- Gulv til loft: en elastisk bold, der trænes med både slag og undvigelser.
- Platform: justerbar platform til montering af speedbold.
Mærkerne tæller Zebra, Adidas og Ju-Sports.
Hvad skal du se på ved en speedbold?
Boldens størrelse og type bestemmer, hvordan du træner.
- Størrelse: mindre bolde er hurtigere og kræver mere præcision, større er lettere at ramme.
- Læder: holder længere end de fleste andre materialer og giver et godt rebound.
- Type: gulv til loft, Double End eller bold til platform har hver deres træningsfokus.
Vælg efter, om du vil træne timing, refleks eller koordination.
Guide: Sådan vælger du speedbold
Valget afhænger af din træning og din plads.
- Begynder: vælg en større bold, der er nemmere at ramme.
- Øvet: gå ned i størrelse for at forbedre præcision og tempo.
- Plads: platform kræver væg, mens gulv til loft kræver plads til opspænding.
Speedbolden er et godt supplement til sækketræning.
