sjippetove

At sjippe er en fantastisk god måde at komme i form på, om man er øvede, prof eller begynder betyder ingenting. En begynder kan 'naturligvis' ikke sjippe med fuld speed som de øvede og profesionelle. Er du begynder, så følg denne guidline for at komme i gang - du finder hurtigt din egen 'hoppestil'.

  • Hold fødderne tæt sammen, når du hopper
  • Hop altid på trædepuderne så du lander blødt og fjederne
  • Hold din hoppehøjde lav som fx mellem 1½-3 cm
  • Hold dine knæ let bøjet hver gang du hopper
  • Opretholde en rank holdning - ret rygsøjlen og skyd brystkassen frem
  • Hold hænderne lige og kig lige frem
  • Hold skuldrene trukket tilbage, og albuerne nede og trækkes tilbage
  • Hold hænderne ud fra taljen
  • Brug dine håndled til at svinge rebet - ikke dine albuer eller skuldre

God fornøjelse med hopperiet :-)

sjippetove

{{product.DiscountPrice}}%
{{::product.Title}}

{{product.DiscountPrice}}%
{{product.Title}}