Sparkepude Extera

Er det en pude eller en paddle?

En paddle. Den hedder sparkepude, men er formet som en ketsjer med et skaft på 15 cm, og det ændrer, hvad den kan. En almindelig sparkepude holdes med hånden bag puden og står nogenlunde stille; en paddle kan svinges op i en ny højde mellem to spark, så udøveren skal se, hvor målet er, før hun rammer. Til gengæld er der kun 2,5 cm skum, så den er ikke lavet til hårde spark - den er lavet til hurtige.

Hvorfor larmer den, og er det en fordel?

Lyden er hele idéen. En dobbeltpude klapper, når de to lag rammer hinanden, og klappet kommer kun, hvis sparket lander rent og med fart nok. Det gør puden til sin egen dommer: udøveren behøver ikke spørge, om det sad, for det kunne høres. Derfor er den slags puder gode til hurtige kombinationer og til hold, hvor en træner ikke kan nå at rette alle. Til gengæld er den ikke det rigtige valg, hvis der skal sparkes for fuld kraft - så skal du have en tyk sparkepude i stedet.

Hvornår skal jeg vælge en lille sparkepude frem for en stor?

Når det er farten og præcisionen, der skal trænes, og ikke kraften. En lille sparkepude holdes med én hånd, flyttes hurtigt og kan præsenteres i mange højder, så udøveren skal ramme et mål, der bevæger sig. En stor sparkepude står stille og tager imod tunge spark, men den kan ikke følge med i en hurtig serie. De fleste klubber har begge dele. Skal puden bruges til hårde spark mod låret eller kroppen, så vælg den store - en lille pude beskytter ikke den, der holder.

Hvad betyder det, at den er til øvet træning?

Mooto anbefaler den til udøvere, der har teknikken på plads og arbejder på ydeevnen. Det hænger sammen med de 2,5 cm: rammer sparket skævt, kommer lyden ikke, og der er ikke meget polstring at gemme sig bag hverken for holderen eller udøveren. For en, der lige er begyndt, er en tykkere og mere tilgivende pude ofte en bedre oplevelse. Er I i tvivl på et blandet hold, så ring til os.