Power elastikker findes i fem modstandsgrader, og pointen med at have flere er, at den samme øvelse kræver vidt forskellig modstand alt efter, hvilken muskel der arbejder. Den letteste bruges til opvarmning af skulderled og til genoptræning; den hårdeste hører til benøvelser, hvor de store muskler skal have noget at trække imod. De kan købes enkeltvis eller som sæt.
- Fem grader, fem formål: En let elastik til skulder og opvarmning, en hård til ben og hofte. Ét niveau dækker sjældent hele træningen.
- Fylder ingenting: Hele sættet ligger i en sidelomme. Det er den træning, der faktisk bliver til noget på rejsen.
