Thaipuder er dér, hvor spark og knæ skal lande, og de er derfor både større og tykkere end fokuspuder. Legacy 3.0 har en flerlaget skumkerne, forstærket håndtag og to kraftige velcrolukninger, og alle tre ting handler om den, der holder for: stødet skal fordeles i puden i stedet for at fortsætte ind i underarmen. De sælges i par.
- Flerlaget kerne: Ét lag skum kan enten dæmpe eller fordele. Flere lag gør begge dele, og det mærkes i armene efter en time.
- To velcrolukninger: Puden bliver siddende på underarmen, også når et hårdt spark rammer skævt.
