En stor sparkepude er nem at ramme, og det er netop problemet. BAC i small er 25 x 20 cm, og den lille flade betyder, at du enten rammer eller ikke rammer - der er ingen mellemvej. Den er samtidig let nok til, at holderen kan flytte den hurtigt og tvinge dig til at følge med.
- Du kan ikke snyde på præcisionen: Den lille flade giver ingen margin. Rammer du ved siden af, ved du det med det samme, og det er dét, der flytter niveauet.
- Holderen kan flytte den: Let nok til at bevæge sig hurtigt. Du træner mod et mål, der ikke står stille, som i en rigtig kamp.